Kan verkligen EFT hjälpa mig?
Det som är det nya sättet att tänka i EFT är att nu är kroppen en medarbetare i samtalet. Det är inte i huvudet problem löser upp sig. Det är i kroppen, känslorna sitter i kroppen. Vårt huvud får bli en del av kroppen. Låter konstigt men oftast försöker vi faktiskt lösa känslomässiga problem genom att tänka ut lösningar. Men det går inte så bra. Även om vi kan förstå ett problem fortsätter det att kännas i hjärtat, oron imagen, det onda knät. Kroppen har inte fått lindring. Man kan t.o.m. lösa problem utan att behöva formulera själva problemet. Man går in i känslan, var den sitter i kroppen och på sätt tar man direkt hjälp av kroppens eget minne. Insikten kan komma efteråt. Under tiden vi talar om problemet knackar vi på vissa punkter.
Bilden visar de punkter vi använder oss av.